Nützliche Ratschläge für Menschen mit Allergien
Wenn im Frühling die Pollen fliegen, möchten Allergiker oft einfach nur weg – Hauptsache, die Luft ist sauber. Hier erfahren Sie, welche Reiseziele für Allergiker geeignet sind, wie Sie sich mit einer Insektenallergie im Urlaub verhalten sollten und welche unerwarteten Allergien auf Reisen auftreten können. Mit unseren Tipps können Sie sich vor unangenehmen Überraschungen schützen!
Welche Reiseziele sind ideal für Menschen mit Allergien? Wo können Allergiker einen erholsamen Urlaub verbringen?
Im Urlaub möchten wir uns entspannen und gesund fühlen. Allergiker können bereits bei der Planung ihres Urlaubs Maßnahmen ergreifen, um ihre Beschwerden zu lindern. Die Wahl des Reiseziels spielt eine wichtige Rolle, da die Intensität der Allergiesymptome je nach Ort variieren kann. Ein Urlaub im Hochgebirge ist für Allergiker besonders empfehlenswert, da die Pollenbelastung in höheren Lagen geringer ist und die Gräserblüte kurz ist. Auch Hausstaubmilbenallergiker profitieren von einem Aufenthalt in den Bergen, da die Milbenbelastung in höheren Höhen deutlich abnimmt. In noch höheren Gebieten können Hausstaubmilben sogar nicht mehr überleben.
Auf der Suche nach einem Reiseziel? Ein weltweiter Pollenkalender kann dabei helfen.
Für Menschen, die unter Heuschnupfen leiden, kann es sich lohnen, an das Meer zu reisen. Besonders Küstenregionen, die von sauberer Meeresluft profitieren, sind zu empfehlen. Dazu gehören zum Beispiel die gesamte Atlantikküste oder die Nord- und Ostseeinseln. Ein internationaler Pollenkalender kann bei der Auswahl des Reiseziels hilfreich sein, um zu sehen, wann und wo bestimmte Pollen im Jahr verbreitet sind.
Bei der Planung einer Reise ist es wichtig, auch die Auswahl der Unterkunft zu berücksichtigen. Viele Hotels haben spezielle Zimmer für Allergiker eingerichtet, die rauch- und haustierfrei sind, versiegelte Böden haben und mit speziellen Betten für Allergiker ausgestattet sind.
Was kann man tun, wenn man an einer Lebensmittelallergie leidet?
Meistens sind Nahrungsmittelallergien oder -Unverträglichkeiten bereits im Voraus bekannt, bevor man auf Reisen geht. Es ist ratsam, auch im Urlaub keine Experimente zu machen und die Nahrungsmittel zu meiden, die man nicht verträgt. Während man zu Hause oft genau weiß, welche Zutaten in einem Gericht allergische Reaktionen auslösen können, ist dies auf Speisekarten in exotischeren Ländern möglicherweise nicht so eindeutig erkennbar. Es ist daher wichtig, im Restaurant nach nicht deklarierten Zutaten zu fragen und im Zweifelsfall lieber ein bekanntes Gericht zu bestellen. Das Europäische Verbraucherzentrum bietet einen Sprachführer zu den häufigsten Allergenen an. Wenn man eine Unterkunft bucht, in der man sich selbst versorgen kann, ist man auf jeden Fall auf der sicheren Seite. Dadurch kann man die Ernährung entsprechend seiner Allergie anpassen.
Es ist möglich, dass Symptome einer Lebensmittelallergie wie Bauchschmerzen, Erbrechen oder Atemnot auch einige Stunden nach dem Essen auftreten. Es ist ratsam, ein „Notfall-Set“ für solche Fälle mit in den Urlaub zu nehmen. Sollte dennoch eine ärztliche Konsultation erforderlich sein, werden die Kosten von einer im Voraus abgeschlossenen Auslandskrankenversicherung übernommen.
Kann eine Kreuzallergie im Urlaub überraschend auftreten?
Wenn Ihr Immunsystem bereits auf Birkenpollen reagiert und plötzlich auch auf andere Allergene, wie beispielsweise Lebensmittel, kann es zu Kreuzallergien kommen. Wenn Sie also bereits allergisch auf lokale Pollen, Hausstaubmilben oder andere Stoffe reagieren, empfiehlt es sich, Antihistaminika in Ihrer Reiseapotheke mitzuführen. Auf diese Weise können Sie schnell auf eine möglicherweise unerwartete allergische Reaktion reagieren.
Allergie gegen Insektengift – Wie sollte man bei einer Allergie gegen Bienen- und Wespenstiche vorgehen?
Es kann gefährlich sein, eine Allergie gegen Insektengift im Urlaub zu haben. Während man auf Reisen oft mehr Zeit im Freien verbringt als im Alltag, kann ein Stich von einer Biene oder Wespe bei manchen Menschen einen lebensbedrohlichen Schock auslösen. Spezielle Sprays, die Insekten abwehren, können helfen, Stiche zu vermeiden. Um das Risiko eines Insektenstichs zu minimieren, sollten Sie diese Tipps befolgen:
Es ist nicht möglich, einen Bienen- oder Wespenstich vollständig zu vermeiden, daher ist es wichtig, immer ein Notfall-Set bei einer bekannten Allergie dabei zu haben. Wenn Sie nach einem Stich Symptome wie Herzrasen, Atemnot oder Schwächegefühl verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Eine Auslandskrankenversicherung kann Sie auch im Notfall vor hohen Arztkosten schützen.
